加濕機可以緩解皮膚干燥嗎

加濕機可以緩解皮膚干燥嗎：秋冬季節(jié)，皮膚干燥問題就會出現(xiàn)，出現(xiàn)這樣的原因是，一個是冬天我們喝水減少，體內(nèi)不能及時補充水分，第二個就是出汗減少，導(dǎo)致皮膚不能得到汗液的滋潤，還有一個就是干燥的環(huán)境也會吸走我們皮膚中的水分。皮膚干燥給我們的生活帶來很大不便，像皮膚瘙癢就會讓你很難受，所以我們要想辦法解決。

要解決這個問題需要從內(nèi)外兩個方面來進(jìn)行，從身體內(nèi)部來說，想要對付干燥，無疑需要補水。補水最簡單的辦法就是多喝水，讓身體及肌膚直接吸收水分，對新陳代謝有非常大的幫助。建議每天要喝8杯水以上，讓身體攝取足夠的水分；但要注意喝水的方式，千萬別待身體出現(xiàn)口干時才喝，因為這時才補充水分已經(jīng)遲了。不要因為冬天新陳代謝減少就少喝水，這對人的身體健康是非常不利的。

從外進(jìn)行的話，就是給皮膚直接補水，使用各種潤膚劑可以有效對抗干燥，滋養(yǎng)皮膚。特別是在小腿、手臂等容易干燥的地方，涂抹潤膚劑是很有效的潤膚手段，當(dāng)然，這個要在洗澡后立馬進(jìn)行，或者是先用熱毛巾敷一下后在進(jìn)行皮膚保養(yǎng)，這樣的效果是最好的，等到皮膚干燥后在使用潤膚劑就起不到保養(yǎng)肌膚的作用了。

從外驚喜肌膚保養(yǎng)還有一個就是提高空氣濕度，這個方法看場合進(jìn)行，比如在地面灑水也是可以的，當(dāng)然了，使用加濕機來提高空氣濕度的效果會更好。空氣濕度升高了，就不會吸取你的皮膚里的水分，起到保護(hù)肌膚的作用。當(dāng)然了，使用加濕機要看場合，家里有糖尿病、關(guān)節(jié)炎病患者的話，就不要在大廳、餐廳等公共場合使用，因為空氣濕度升高了，會影響到他們的身體健康。

使用加濕機來預(yù)防皮膚干燥是個不錯的方法，不過不要使用自來水，使用白開水比較好，這樣可以延長加濕機的使用壽命。而且在使用過程中在水里添加一些特別的東西，還能夠起到額外的作用，比如加醋能殺菌，加鹽水可舒緩咽喉痛，加檸檬精油能美白，加薰衣草精油能提高睡眠質(zhì)量等。